LUCID DREAM: BUKTI BAHWA MIMPI BISA KITA ARAHKAN

-
Halo Liders! Pernahkah Liders bermimpi lalu tiba-tiba sadar bahwa kamu sedang bermimpi? Jika iya, kamu mungkin pernah mengalami lucid dream. Istilah ini berasal dari kata lucid yang berarti “jelas” atau “terang,” dan dream yang berarti “mimpi.” Jadi, lucid dream adalah kondisi ketika seseorang menyadari bahwa dirinya sedang bermimpi, bahkan mampu mengendalikan jalannya mimpi tersebut.

Fenomena ini biasanya terjadi saat fase tidur REM (Rapid Eye Movement), yaitu tahap tidur di mana otak sangat aktif dan mimpi muncul paling jelas. Dalam kondisi ini, sebagian kecil kesadaran tetap terjaga, membuat seseorang sadar bahwa pengalaman yang sedang dialaminya hanyalah mimpi. Beberapa faktor dapat memicu terjadinya lucid dream, seperti pola tidur yang teratur, kebiasaan bermeditasi, serta latihan reality check, misalnya menatap tangan, melihat jam, atau menulis jurnal mimpi untuk membedakan dunia nyata dan dunia mimpi.

Lucid dream bukan hanya pengalaman unik, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Banyak orang menggunakannya untuk mengatasi mimpi buruk, karena saat sadar sedang bermimpi, mereka bisa mengubah alur mimpi menakutkan menjadi lebih menyenangkan. Selain itu, lucid dream dapat meningkatkan kreativitas, sebab di dalam mimpi, seseorang dapat mengeksplorasi ide tanpa batas logika. Tak sedikit seniman, penulis, hingga ilmuwan yang mengaku menemukan inspirasi melalui mimpi sadar. Lucid dream juga dianggap dapat melatih kontrol diri, karena dalam keadaan sadar di dunia mimpi, seseorang belajar mengatur emosi dan fokus mentalnya.

Namun, di balik semua manfaatnya, lucid dream juga memiliki sisi yang perlu diwaspadai. Jika dilakukan berlebihan atau tanpa keseimbangan tidur yang baik, seseorang bisa mengalami gangguan tidur, kelelahan, atau bahkan kesulitan membedakan mimpi dan kenyataan. Karena itu, penting untuk menjaga pola tidur sehat dan tidak memaksakan diri untuk mengalami lucid dream setiap malam.

Pada akhirnya, lucid dream menunjukkan betapa luar biasanya kemampuan otak manusia. Mimpi yang selama ini dianggap sekadar bunga tidur ternyata menyimpan potensi untuk memahami diri sendiri dengan lebih dalam. Dengan latihan yang tepat dan keseimbangan yang terjaga, lucid dream bisa menjadi perjalanan luar biasa, sebuah petualangan di antara batas mimpi dan kesadaran.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KENAPA KITA SERING NGERASA PERNAH NGALAMIN HAL YANG BARU TERJADI?

-
Gambar
Liders pernah gak sih kalian merasa seperti "Eh, kayaknya aku pernah ngalamin ini deh," padahal itu kejadian baru saja terjadi? Nah, itulah yang dinamakan déjà vu! Fenomena misterius tapi relatable ini sering dialami terutana gen Z ini ya. Bahkan menurut riset, 60-80% orang pernah mengalami hal seperti ini. Déjà vu sendiri artinya "sudah pernah dilihat" dalam bahasa Prancis. Eitss! tapi jangan mikir aneh-aneh dulu ya, Liders, ini bukan kerena kalian punya kekuatan cenayang kok! ^^ Para ilmuan punya beberapa teori soal penyebabnya. Salah satunya datang dari riset di Ceveland Clinic , yang bilang kalau déjà vu bisa terjadi karena otak kita "salah progres" memori. Jadi, otak secara tidak sengaja menganggap pengalaman baru sebagai sesuatu yang sudah pernah terjadi. Ibaratnya seperti file yang salah masuk folder, yang harusnya "baru" malah nyasar ke "kenangan lama". Ada juga yang bilang ini bisa terjadi karena kelelahan, stres, atau bahkan ...
Baca selengkapnya

ANTOLOGI CERPEN DAN PUISI: BAIT DAN NARASI JURNALISTIK

-
Gambar
Halo, Liders! 👋 Ada kabar membanggakan yang ingin kami bagikan untuk kalian semua. Ekstrakurikuler Jurnalistik SMAN 2 Tambun Selatan baru saja melahirkan sebuah karya spesial, yaitu buku antologi cerpen dan puisi. Antologi ini disusun dari hasil karya para siswa/i SMAN 2 Tambun Selatan dan anggota Jurnalistik angkatan 15, yang dengan penuh semangat menuangkan ide, rasa, dan imajinasinya dalam bentuk tulisan. Buku ini hadir bukan sekadar sebagai kumpulan cerita atau puisi biasa, melainkan sebagai wujud nyata kreativitas Liders dalam merangkai kata. Di dalamnya, kalian akan menemukan berbagai tema yang beragam mulai dari kisah sehari-hari, renungan sederhana, hingga ungkapan perasaan yang dituangkan lewat bait-bait puitis. Semua itu adalah cermin dari bagaimana generasi muda menatap dunia dan mencoba menyuarakan isi hati mereka. Proses penyusunan antologi ini tentu melalui perjalanan yang panjang. Mulai dari pengumpulan karya, seleksi tulisan, penyuntingan, hingga akhirnya bisa disatuka...
Baca selengkapnya

MADU SI MANIS ABADI: FAKTA DIBALIK KETAHANANNYA YANG TAK LEKANG WAKTU

-
Gambar
Hai, Liders! Apakah kalian sering mengonsumsi madu? Madu apa yang biasanya kalian konsumsi? Sering kali kita melihat banyak sekali jenis madu di supermarket dengan tanggal kedaluwarsa yang tertera disetiap kemasan. Tapi, apakah madu benar-benar bisa kedaluwarsa? Madu adalah zat manis dan kental yang dibuat oleh beberapa spesies lebah. Madu yang biasanya kita kenal merupakan madu yang sudah siap konsumsi dengan rasa manis dan manfaat yang berlimpah. Bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh madu juga dapat menjadi pilihan bagi seseorang yang menghindari konsumsi makanan atau minuman manis dari gula. Faktanya, madu murni memiliki rasa manis abadi yang bisa kita nikmati hingga tetes terakhir. Madu memiliki pH yang asam berkisar dari 3,2 sampai 4,5 dengan kandungan air yang rendah kurang dari 18%. Kandungan air yang rendah membuat madu bertekstur kental. Selain itu, kandungan gula dalam madu sangat tinggi hingga mencapai 80% yang menybabakan bakteri enggan tumbuh di dalamnya. Kandungan s...
Baca selengkapnya